ulrikahederberg

Hur många JA får du?

  1. Är ditt liv fyllt av måsten?
  2. Är det jobbigt när andra ska bedöma ditt arbete?
  3. Innan ett föredrag oroar du dig för att du inte ska prestera bra och du har svårt att fokusera på något annat än just föredraget?
  4. Känner du oro över att göra andra besvikna?
  5. Upplever du att du inte räcker till?
  6. Är du orolig för att inte leva upp till andras förväntningar?
  7. Har du svårt att skratta åt dig själv och dina misslyckanden?
  8. Vill du vara duktig inför andra?
  9. Är du rädd för att göra fel?
  10. Är du felsökare. Ser snarare vad du missat i stället för vad du gjort?
  11. Känns det som om du aldrig duger oavsett vad du gör?
  12. Har du en stark inre självkritisk röst som trycker ned dig istället för lyfter dig?
  13. Om du exempelvis får 9 positiva svar på en återkoppling och 1 negativ, fastnar du då vid det negativa och glömmer det positiva?
  14. Tvivlar du på din egen förmåga när andra ska bedöma dig?
  15. Försöker du vara perfekt i andras ögon?
  16. Om du sagt eller gjort något du inte är nöjd med går du då och ältar det länge?
  17. Straffar du dig själv med en nedsättande inre dialog om du inte lyckas med dina egna höga krav (som troligtvis var orealistiska). 

Har du fler än 10 JA så har du säkerligen en liten Prestationsprinsessa i dig.

Vill du läsa mer om Prestationsprinsessan KLICKA HÄR!