ulrikahederberg

Blogg för sensitiva Prestationsprinsessor

Högkänslig
Testa vilken sensitiv Prestationsprinsessa du är!
Gratis direkt till din mail!

2015 > 01

I allt svårt som händer i livet kan vi faktiskt ta fram något "positivt" när det har fått lägga sig lite, något vi kan ta lärdom av (lärdom = positivt). Jag ska ge ett exempel från mitt eget liv. För 10 år sedan dog min mamma (56 år ung) och min mans mamma (58 år ung) i cancer inom loppet av en vecka. Det kändes otroligt orättvist och en tuff period följde. MEN det förde något mycket bra med sig. Det fick mig att "vakna upp" och ifrågasatte min egen livsstil och val i livet. Det fick mig att påbörja min långa och djupa resa i personlig utveckling. Är det något vi kan vara säkra på så är det att INGET är bestående i livet. Allt förändras men vi vet inte när, så lev här och nu och var tacksam över det du har för stunden. Jag vill dela med mig av en övning från kursen Skapa din Livsplan där du kan träna på att försöka ta lärdom av det som sker som du kanske kan dra nytta av. Var rädd om dig!
// Ulrika

Övning: Skriv händelser du inte har varit tacksam över. Sen skriver du med tacksamhet vad du har tagit för lärdomar av händelserna. 
 
1. Jag är inte tacksam över…
Men jag är tacksam över att det har lärt mig att…

2. Jag är inte tacksam över…
Men jag är tacksam över att det har lärt mig att…

Fortsätt...

Kan ni tänka er att en del tror att jag inte har några "problem" i mitt liv för att jag arbetar med det jag gör. Tänk om det vore så väl *ler*. Självklart har jag utmaningar i livet både privat och affärsmässigt både nu och då. Men fördelen med att jag har det yrke som jag har "Livsutvecklare" så har jag redskapen att hantera dom.

Jag vet även att jag trots mina rädslor kan klara av utmaningar för jag har utmanat mig själv så många gånger så jag vet att det löser sig bara jag har tilliten till min egen förmåga. Frågan jag brukar ställa mig själv är Vad är det värsta som kan hända? Svaret har än så länge blivit hanterbart.

Jag är även fullt medveten om att livet går upp och ner och jag accepterar det och anpassar mitt liv till det som sker så att det blir bra. En stor tillgång är så klart min positiva inställning och min förmåga att se det positiva i det negativa och att hitta lösningar. Det kan även DU träna upp. Varje negativ tanke kan du vända till en upplyftande tanke, det kan du läsa om i tidigare blogginlägg.

Hur hanterar du motgångar i livet? Har du lätt för att fastna i det som är eller vill du medvetet ta dig vidare? Har du några knep som du vill dela med dig av? Kommentera gärna.

Hälsningar
Ulrika

Iaktta dina tankar och lägg märke till alla frågor du ställer till dig själv dagligen och notera främst de negativa frågor som kan dyka upp ex. Varför händer det alltid mig? Varför kan inte jag gå ner i vikt? Varför lär jag mig aldrig? Den här typen av negativa frågor är inte speciellt stärkande eller upplyftande. 

Varje gång du ställer dig själv en negativ fråga så kommer du få ett negativt svar, vilket skapar mer negativet i ditt liv. Negativa frågor hindrar dig att hitta en lösning på ett problem och håller dig således kvar i "offerrollen". Hjärnan är skapad att vilja ge dig svar på frågor men den gör även antagande. Så om du ställer positiva frågor så kommer du att få positiva svar eller förslag. Men ställer du dig själv negativa frågor så får du negativa svar och negativa antaganden.

Varje gång det kommer en negativ fråga så vänder du på den till en upplyftande fråga, exempelvis: Varför lär jag mig aldrig? Ersätt den med: Vad kan jag lära mig av den här situationen? Och pang så kommer du få ett konkret svar på något du kan förändra om inte omgående så kommer det med tiden. Lycka till!

Arkiv

Länkar

-