Presationsprinsessan Jenny känner sig ofta som en bluff

Jenny och bluffsyndromet
Prestationsprinsessan Jenny har en ansvarsfull roll på jobbet och det gillar hon verkligen. Hon har höga krav på sig själv och i sin tur på andra, hon gillar ordning och reda.
Hon vill uppfattas som professionell och då kräver hon även det av andra. Hon är snabb i tanken och har en unik förmåga att zooma ut och se helheten vilket gör att hon snabbt ser problem och hur de kan lösas.
Ofta är hon mycket snabbare än alla andra och känner sig lite frustrerad över att de inte ser det hon ser. Men trots Jennys kompetens så känner hon sig ofta som en bluff, att hon inte är tillräckligt bra.
Känner du igen dig?
Att känna sig som en bluff är mycket vanligt för en Prestationsprinsessa. Åh yes, I’ve been there. Hur är det för dig? Har du någon gång haft känslan av att vara en bluff? Hur hanterade du det?
5 sätt att hantera Bluffsyndromet
- Spara ”bevis” på att du faktiskt är bra på det du gör. Spara på positiva kommentarer, tack för hjälpen mail, beröm, positiva referenser etc. som bevis på att du gör ett bra arbete och är kompetent inom ditt område. Spara det i en mapp. Läs det när du känner dig som en bluff.
- Skriv ner saker du faktiskt har åstadkommit tack vare din kompetens.
- Sluta jämföra dig med andra. Du ser bara det yttre men vet inte vad som pågår inombords, de känner troligtvis som dig mellan varven. Du är kanske personen som de jämför sig med.
- Du behöver och kan inte kunna och veta allt. Ha inte så höga krav på dig själv, ta ner dig själv på jorden. De har anställt dig på grund av din kompetens och vet att du inte kan allt, för det kan ingen. Var nyfiken på att lära dig det du inte kan.
- Var konkret i din inre kritiska dialog, skriv ner följande:
- Vad exakt är det du tvivlar på om dig själv i din yrkesroll, där du ,känner dig som en bluff? Skriv ner det på en lista.
- Ställ dig sedan frågan till varje punkt på listan (om du fick någon lista) om det verkligen är sant? Kan du verkligen inte det som står på listan?
- Ställ dig sedan nästa fråga om det verkligen är DU som ska kunna det eller är det någon annans ansvar?
- Om det är du som ska kunna det. Ta hjälp och lär dig det.
2 april startat en ny omgång av kursen PRESTATIONSPRINSESSAN du kan läsa mer om den genom att KLICKA HÄR.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Agneta Björck » Varför är New Zenler bra?: ”Vill gärna prova :)”
-
Karin Haglund » Varför är New Zenler bra?: ”Hej! Just använt länken ovanför för att testa New Zenler. Spännande. Har sökt oc..”
-
Azadeh » Är du medveten om din Prestationsprinsessa?: ”Så bra skrivet, hög igenkänningsfaktor! ”
-
Gunnel » Vad kan du sälja online som ger dig friheten att styra din tid?: ”Hej! Hittade sidan här just nu, den verkar intressant. Jag skulle vilja lage en ..”
-
Lasse Frid » Hur du lägger upp din kurs eller medlemsportal online: ”Väldigt spännande! Två frågor: Jag kan se risken med att he en extern, utländsk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
högprestarande amelia vad är meningen med livet? semester, högkänslig, återhämtning, förväntningar, känslan av otillräcklighet hitta din mening i livet återhämtning tankar konsten att räcka till hjärnspöken våga synas starta eget julstress högkänslighet duktig flicka högpresterande prestationsprinsessa högkänslig prestationskrav hsp high sensitive person meningen med livet utveckling att följa sitt hjärta högkänslig, starta företag, följa sitt hjärta nätverkande vad innebär det att skapa ett liv utifrån din inne byta yrke inre längtan passion tankesabotörer överväldigad hjärnan