Är hjärnan som en hårddisk?

Vår hjärna är som en dators hårddisk
Där programmerar vi allt vi hör och ser under vår uppväxt. Ibland blir hårddisken full och vi behöver rensa den från gammalt material. Min tro är att vi även behöver göra det med våra programmerade hjärnor.
Är alla programmeringar från uppväxten sanna?
Då menar jag sant för dig i dag, som vuxen? Som barn har vi liksom inget val, vi får helt enkelt bara gilla läget och ta över våra föräldrars trosuppfattningar, värderingar och mönster. Men idag är du vuxen och kan göra egna medvetna val. Med det säger jag inte att allt du har fått med dig har varit dåligt, men allt kanske inte resonerar rätt i dig.
Hur vet du då vad som är sant för dig?
För mig har den stora indikation varit hur det känns inom mig. Skaver något inombords så är det något som är fel, något som behöver justeras. Men för att veta vad det är så måste jag stanna upp i tystnad och verkligen lyssna inåt. Stressar jag på och inte ger mig tid till reflektion så hör jag inte min inre röst som viskar till mig.
Det är inte alltid lätt att bryta mönster
Att helt plötsligt börja bryta mönster är inte så lätt när du hör dina gamla programmeringar av tankar säga till dig. Exempel: ”Inte kan du bjuda hem din mamma i det här stöket, vad ska hon då säga?” Din mamma har alltid städat under din uppväxt och lagt värde i att ha ett vackert hem och det har du fått med dig som en programmering omedvetet.
Men nu som vuxen med barn och med ett heltidsarbete så har du insett att ett perfekt hem är inte det som är viktigaste i ditt liv. För dig är det viktigare att lägga tiden på din familj och umgänge. Men trots det så får du dåligt samvete för du hör rösten i ditt huvud och kanske även att den på pekar hur dålig du är som inte hinner med både och.
Går det förändra?
Ja det går. Det handlar om att skapa nya programmeringar i hjärnan. Det innebär att du måste radera (delete) de gamla för att ersätta dem med nya. När du hör rösten ”Inte kan du bjuda hem din mamma i det här stöket, vad ska hon då säga?”
Då är mitt råd att le och tänka. ”Det var min mammas värderingar och inte mina. Jag väljer nu hur jag vill ha det och jag prioriterar umgänge före kliniskt rent hem. Det är okej.”
Den inre dialogen
Vår inre dialog pågår konstant. Men första steget till förändring är att se den och börja svara den. Vi tar exemplet ovan igen, det skulle kunna se ut såhär:
- Inte kan du bjuda hem din mamma i det här stöket, vad ska hon då säga?
- Varför inte? Vad skulle då hända? svarar du.
- Äh….(tanken blir lite ställd av din fråga)…hon kommer tycka du är slarvig.
- Okej, då får hon väl tycka det. Jag tycker faktiskt att det är tillräckligt bra städat.
- Men hon kommer vara på dig som bara den med allt du borde göra.
- Ja, men jag får väl säga till henne eller så får hon säga vad hon vill utan att jag behöver ta ansvar för det.
- Hon kommer att bli sårad om du säger till henne.
- Näe det tror jag inte, hon är ju en vuxen människa klart hon klarar av det. Jag blir ju sårad av att hon är på mig hela tiden, det är väl inte heller okej.
- Jo, det har du så klart rätt i.
- Hon gjorde sina val och jag gör mina, eller hur.
- Ja, det stämmer.
Ja, så kan det se ut. Men vet du vad. Det kan även bli precis tvärtom i verkligheten, att dina mamma kommer hem till dig och säger ingenting. Eller att hon svarar dig (när du förklarar vad du prioriterar) att det är klokt och bra gjort av dig. Ja, ibland ligger våra föreställningar enbart i våra tankar och det behöver inte bli så i vår verklighet. Därför behöver vi utmana oss och göra det i verkliga livet för att få de resultat vi vill se.
Hoppas det här inspirerar dig till att titta på dina gamla föreställningar och vad ditt motstånd ligger i så att du kan börja leva det liv du faktiskt vill leva.
Vill du veta mer om Tankesabotörer så är du välkommen att ladda ner en gratis E-bok som du får via mail. Fyll i dina uppgifter här nedan så kommer den direkt till din mail.
Ha det bäst!
Ulrika

Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Agneta Björck » Varför är New Zenler bra?: ”Vill gärna prova :)”
-
Karin Haglund » Varför är New Zenler bra?: ”Hej! Just använt länken ovanför för att testa New Zenler. Spännande. Har sökt oc..”
-
Azadeh » Är du medveten om din Prestationsprinsessa?: ”Så bra skrivet, hög igenkänningsfaktor! ”
-
Gunnel » Vad kan du sälja online som ger dig friheten att styra din tid?: ”Hej! Hittade sidan här just nu, den verkar intressant. Jag skulle vilja lage en ..”
-
Lasse Frid » Hur du lägger upp din kurs eller medlemsportal online: ”Väldigt spännande! Två frågor: Jag kan se risken med att he en extern, utländsk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
högprestarande amelia vad är meningen med livet? semester, högkänslig, återhämtning, förväntningar, känslan av otillräcklighet hitta din mening i livet återhämtning tankar konsten att räcka till hjärnspöken våga synas starta eget julstress högkänslighet duktig flicka högpresterande prestationsprinsessa högkänslig prestationskrav hsp high sensitive person meningen med livet utveckling att följa sitt hjärta högkänslig, starta företag, följa sitt hjärta nätverkande vad innebär det att skapa ett liv utifrån din inne byta yrke inre längtan passion tankesabotörer överväldigad hjärnan
Ett extra bra tillfälle att göra det är just nu som avslut på året. Jag sitter mitt uppe i det och det är riktigt roligt att se på vart jag står och vart jag vill både i min mentala och fysiska värld. Hoppas även du finner tid till det E, dubär värd det bästa
15 december 2016 10:00:04