När är det dags att släppa taget?

När är det dags att släppa taget?
När är det dags att släppa taget om gammal som varit? Går det bara att bestämma sig att göra det?
Jag skulle säga delvis. Det kan ju vara så att du har fastnat och det bara går runt runt runt. Då tycker jag att du mentalt kan göra ett avtal med dig själv att släppa taget. OM du har gjort allt du har kunnat av den situation som du ältar, att det finns inget mer att göra.
Hur gör du det?
Ett bra sätt är att skriva varje dag under en veckas tid, att tömma dig på allt runt det som du har fastnat i. Skriv skriv skriv tills det inte finns något kvar att skriva om. Kräks ut ALLT. Jag lovar dig att du till slut blir trött på dig själv och att du är less på det du är less på.
Då är det dags att bränna upp eller riva isär det du har skrivet. Gör en ritual av det och medvetet välj att acceptera och släppa det som har varit i samma takt som du river eller eldar upp det du har skrivit. Känn hur skönt det känns att äntligen få släppa det och frigöra den negativa energin.
Mental styrketräning
Du accepterar att det är som det är. Det som har hänt har hänt, men nu tar du med dig lärdomarna och går vidare i livet. Som mental styrketräning kan du ha med dig en affirmation om tankarna dyker upp igen:
”Det som har varit har varit. Jag kan inte ändra på det som varit så det tjänar ingenting till att jag ältar det. Jag har gjort vad jag har kunnat, nu väljer jag att gå vidare.”
Hoppas det här kan hjälpa dig att släppa taget om det som inte gynnar dig.
Ha en fin fredag!
Ulrika
Ps. Nu är det sista veckan att anmäla sig till pilotkursen Prestationsprinsessan KLICKA HÄR
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Agneta Björck » Varför är New Zenler bra?: ”Vill gärna prova :)”
-
Karin Haglund » Varför är New Zenler bra?: ”Hej! Just använt länken ovanför för att testa New Zenler. Spännande. Har sökt oc..”
-
Azadeh » Är du medveten om din Prestationsprinsessa?: ”Så bra skrivet, hög igenkänningsfaktor! ”
-
Gunnel » Vad kan du sälja online som ger dig friheten att styra din tid?: ”Hej! Hittade sidan här just nu, den verkar intressant. Jag skulle vilja lage en ..”
-
Lasse Frid » Hur du lägger upp din kurs eller medlemsportal online: ”Väldigt spännande! Två frågor: Jag kan se risken med att he en extern, utländsk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
högprestarande amelia vad är meningen med livet? semester, högkänslig, återhämtning, förväntningar, känslan av otillräcklighet hitta din mening i livet återhämtning tankar konsten att räcka till hjärnspöken våga synas starta eget julstress högkänslighet duktig flicka högpresterande prestationsprinsessa högkänslig prestationskrav hsp high sensitive person meningen med livet utveckling att följa sitt hjärta högkänslig, starta företag, följa sitt hjärta nätverkande vad innebär det att skapa ett liv utifrån din inne byta yrke inre längtan passion tankesabotörer överväldigad hjärnan