Högkänslighet är medfött

Känner du igen dig?
Får du en klump i magen som kan sitta kvar länge när du har sagt ifrån till någon? Märker du direkt när någon blir sårad av en kommentar medan andra bara pratar vidare? Då kanske du tillhör de 20 procenten som är högkänsliga eller HSP, highly sensitive person på engelska.
Ingen diagnos
Det är ingen diagnos utan ett personlighetsdrag. Högkänsliga föds med ett känsligare nervsystem, tar in fler intryck och bearbetar dem djupare än många andra. Högkänsliga har ett mindre skyddande filter för sin omgivning, allt de upplever går rakt in.
De har exempelvis svårt se våld på Tv då de kan uppleva känslan som verklig. De tar lätt på sig ett globalt samvete och skuld för miljö och fattigdom. De känner starkt med drabbade och utsatta i samhället och i världen. De tar med andra ord in och känner mycket mer än andra människor.
Trötthet
En högkänslig person blir mycket trött efter ett möte som varar länge eller när det är stressigt. Det blir för många intryck i nervsystemet. Det beror på att högkänsliga registrerar fler nyanser och tar in saker på ett djupare plan. Vid överstimulering kan en högkänslig person må dåligt, bli trött, lättirriterad och är inget vidare empatisk.
Ett sätt att hantera det är att tänka på att kvalitet är viktigare än kvantitet. Återhämtning och tid för reflektion är A&O.
Forskning sedan 1991
Den amerikanska psykologen och forskaren Elaine Aron introducerade begreppet HSP och har forskat i ämnet sedan 1991. Hon har även skrivit bästsäljaren The Highly Sensitive Person. Hennes studier visar att högkänslighet är medfödd.
Vill du ha mer info?
Klicka HÄR för mer information.
Ha det bäst!
Ulrika
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Agneta Björck » Varför är New Zenler bra?: ”Vill gärna prova :)”
-
Karin Haglund » Varför är New Zenler bra?: ”Hej! Just använt länken ovanför för att testa New Zenler. Spännande. Har sökt oc..”
-
Azadeh » Är du medveten om din Prestationsprinsessa?: ”Så bra skrivet, hög igenkänningsfaktor! ”
-
Gunnel » Vad kan du sälja online som ger dig friheten att styra din tid?: ”Hej! Hittade sidan här just nu, den verkar intressant. Jag skulle vilja lage en ..”
-
Lasse Frid » Hur du lägger upp din kurs eller medlemsportal online: ”Väldigt spännande! Två frågor: Jag kan se risken med att he en extern, utländsk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
att följa sitt hjärta utveckling meningen med livet högprestarande amelia vad är meningen med livet? semester, högkänslig, återhämtning, förväntningar, känslan av otillräcklighet hitta din mening i livet återhämtning tankar konsten att räcka till hjärnspöken högkänslighet prestationskrav högpresterande prestationsprinsessa högkänslig duktig flicka hsp high sensitive person högkänslig, starta företag, följa sitt hjärta nätverkande vad innebär det att skapa ett liv utifrån din inne byta yrke inre längtan passion tankesabotörer överväldigad hjärnan julstress starta eget våga synas