DOES är en bra förkortning för att beskriva högkänsliga personligheter.

D = Depth of processing. Djup bearbetning.
En högkänslig person tar in allt på ett djupare plan och processar det. Hon behöver mer tid på sig för att analyser och reflektera innan hon tar beslut. Hon gillar inte att ta beslut på stående fot.

O = Overstimulated easily. Lätt överstimulerad.
En högkänslig person blir lätt stressade av att vistas i miljöer med stora grupper av människor,  hög ljudnivå, umgänge under längre period utan egen tid etc. Hon behöver tid att dra sig tillbaka för att få vara själv och återhämta sig.

E = Emotionally reactive. Emotionell mottaglig.
En högkänslig person reagerar starkt på både positiv och negativ feed back. Hon har nära till känslorna, både till skratt och gråt. Hon känner lätt in andras sinnesstämningar och har stor empati för andra.

S = Sensitive to subtle stimuli. Lätt att uppfatta det subtila.
Högkänsliga personer noterar ofta detaljer som många andra inte gör. De kan uppmärksamma det subtila i ett ansiktsuttryck och fånga upp det som inte sägs. De kan se detaljer i omgivningen och i naturen som andra inte lägger märke till.

Känner du igen dig? Om du vill så är du välkommen att ställa frågor i Facebookgruppen.

Bästa hälsningar
Ulrika