Planering?
Planering kan för vissa människor låta tråkigt, men har du en tendens att stressa upp dig så kan planering vara A & O. För oftast handlar stress om otillräcklighet, brist på kontroll och att allt snurrar runt i huvudet som i ett kaos och det får pulsen att öka.
Att samla sig på söndagskvällen (eller annan passande kväll) och planera den kommande veckan kan lugna dig och minska stressen. När du får ned dina tankar på papper eller i datorn och ser att planeringen håller så kan du släppa känsla av att inte ha kontroll.
Om planeringen nu mot förmodan skulle spricka i veckan så vad gör väl det? Vad är det värsta som kan hända? Jag kan nästan till 100 % gissa att det inte kommer innebära något livshotande eller? Det kanske t.o.m. är så att du är en av dom som skulle behöva släppa på kontrollen?
Sänk kraven på dig själv. Skala av så mycket det bara går omkring dig med aktiviteter, materiella saker, förväntningar, föreställningar mm. Börja att leva så enkelt du bara kan för att frigöra tid åt det som ger dig glädje, lycka till!

Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Agneta Björck » Varför är New Zenler bra?: ”Vill gärna prova :)”
-
Karin Haglund » Varför är New Zenler bra?: ”Hej! Just använt länken ovanför för att testa New Zenler. Spännande. Har sökt oc..”
-
Azadeh » Är du medveten om din Prestationsprinsessa?: ”Så bra skrivet, hög igenkänningsfaktor! ”
-
Gunnel » Vad kan du sälja online som ger dig friheten att styra din tid?: ”Hej! Hittade sidan här just nu, den verkar intressant. Jag skulle vilja lage en ..”
-
Lasse Frid » Hur du lägger upp din kurs eller medlemsportal online: ”Väldigt spännande! Två frågor: Jag kan se risken med att he en extern, utländsk ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vad innebär det att skapa ett liv utifrån din inne nätverkande högkänslig, starta företag, följa sitt hjärta att följa sitt hjärta utveckling meningen med livet högprestarande amelia vad är meningen med livet? semester, högkänslig, återhämtning, förväntningar, känslan av otillräcklighet hitta din mening i livet återhämtning högkänslighet prestationskrav högpresterande prestationsprinsessa högkänslig duktig flicka hsp high sensitive person byta yrke inre längtan passion tankesabotörer överväldigad hjärnan julstress starta eget våga synas hjärnspöken konsten att räcka till tankar